青岛沁知园生物科技有限公司是莱阳慈梨膏厂家，主要生产正宗莱阳梨膏，手工梨膏，欢迎新老用户前来选购。
冬天天气越来越寒冷，冷风呼呼的吹，稍不注意就容易感冒咳嗽；尤其是老人和孩子，本身免疫力就比较弱。
刚开始咳嗽，不及时调理很快就会引起喉咙发炎，并且吃药还会影响身体免疫力。
所以要多吃提高免疫力、滋养润肺的食物；但也不能乱吃，尤其是咳嗽的时候，避免“病从口出”，越吃越咳嗽。
忌食油腻和海鲜
有的人认为感冒咳嗽身体弱，应该吃点鱼虾补补身子；但如果吃的不对，作用只会适得其反。
中医讲“鱼生火，肉生痰” ；海鲜在身体里是发物，很容易给脾肺增加负担，加重咳嗽。
中医认为咳嗽多为肺热引起，过多食用肥甘厚味食物会影响肺的运化，容易生成痰湿，加重咳嗽。
忌食酸、辣和燥热的食物
酸性食物会敛痰，不利于痰的排出；辛辣食物刺激性大，易破坏孩子表皮黏膜；黏膜受损、发炎形成痰液，加剧咳嗽。
冬天干燥，咳嗽很可能是阴虚引起，这种情况吃了热性重食物，无异于火上浇油，会咳得更重。
其实，不论身体有了什么异样，日常饮食都应清淡，注意营养均衡。
太甜、太咸，同样会加重咳嗽
如果咳嗽久治不愈，首先我们就要注意一下饮食。
饮食过甜会加重咳嗽，这是因为甜腻的食物会影响脾肺，滋生痰湿，加重或者引起咳嗽。
高盐饮食会导致口腔唾液分泌变少，溶菌酶相应减少，外出时给各类病毒、细菌更多的入侵机会，导致久咳嗽不愈。图片
温水调兑，不要再“咳嗽”
咳嗽症状没有完全恢复前，不要因为稍微好转就放松警惕；要增强呼吸系统的免疫力，才是远离咳嗽的神助攻。
