梨膏

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“春困”来袭,我们应该怎么办?

2021-03-23 10:23:32

春季伊始,气候日渐转暖;人们会感到困倦无力、提不起精神的现象,这就是人们常说的“春困”。

如果你正在被“春困”困扰着,就快来看看吧。

春困,是有原因的

进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多;大脑的血液和供氧量相对减少,从而出现“春困”现象。

中医认为,春困源于湿邪入侵;导致脾脏运化失职,出现疲倦乏力等问题,中医也称为“湿困”。

“春困”何解?

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生活作息有规律

很多小伙伴会说,困了就多睡会儿呗!这并不是很有效的办法。

过多的睡眠反而可能降低大脑皮层兴奋度,使之处于压抑状态,结果越睡越困。

克服“春困”要培养有规律的生活作息;早睡早起、不熬夜,中午有一定的午睡时间,以保证下午学习工作的精力充沛。

饮食清淡,补充人体所需

春季肝气升发,肝木太过则克脾土;因为肝属木,味为酸,五行木克土;土在五脏中为脾,味为甘。

且脾湿是春困的Z主要原因,应“省酸增甘”,补益脾胃。

清淡饮食,补充人体所需,助于保持旺盛的精力;避免过于油腻和辛辣刺激,减轻胃肠负担。

身边备好一瓶薄荷【慈梨膏】,天气干燥可以用温水调兑饮用;清凉润喉,润肺提神,及时补充活力。

春游踏青,我们去“梨园”

春暖花开的时节,去春游、踏青、赏花吧; 适度运动有助于促进血液循环和供氧,减缓“春困”症状。

有“中国梨乡”之称的“莱阳”以出产清香脆甜的“莱阳慈梨”而驰名中外。

慈梨不但好吃,五龙河畔蜿蜒数十里的梨园美景更是有口皆碑,你是否想见一下“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”的梨园美景。

莱阳一年一度的“梨花节”就要到了,你是已否准备好去赏花呢?

莱阳市沁知园食品有限责任公司是莱阳慈梨膏厂家,主要生产正宗莱阳梨膏手工梨膏,欢迎新老用户前来选购。


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