梨膏

您当前的位置 : 首 页 > 新闻资讯 > 健康小课堂

【春季养生】“防火、祛火”;告别“春天里的一把火”!

2021-03-30 11:25:01

春季天气回暖,万物生发,人体器官也苏醒过来;积蓄身体其中的内热慢慢散发出来,出现春燥,一不小心就会“上火”。

“口干咽痛,吃不下睡不香”,可以说对“上火”这个词再熟悉不过了。

莱阳梨膏,莱阳慈梨膏,手工梨膏

“春天里的一把火”

春季作息时间的改变,生活不规律;加上北方春季干燥多风,人体水分丢失;很难保持原有新陈代谢的平衡,就会导致“肝火”。

不少人的饮食习惯,爱吃辛辣、油腻食物,这很容易引起内积燥火;经常饮酒的人则更容易出现“胃火”。

“春捂秋冻”;春捂要适时适量,捂太久身体会内热积蓄、内火上升,再感受外界风寒之气,就会出现“肺火”。

这“春天里的一把火”如果不及时灭掉,不光是口干咽痛,还会让其他疾病趁虚而入。

春季也是流感、肺部疾病的高发期,上火后人体体质会变弱,免疫力下降,更加容易感染这些疾病。

饮食“防火、降火”

“苦味”蔬菜可以帮助我们清除体内的内热,比如苦菜,对春天的生发很有好处。

多喝水对身体大有益处;蔬菜水果是Z天然的“降火药”,常吃梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。

在喉干嗓哑、咽喉肿痛的情况下,也可用【慈梨膏】与温水进行调兑饮用;清咽利喉、止咳祛痰;一天2-3次,疗效也很好。图片

充足睡眠,作息规律

Z后,要注意作息;作息规律是身体健康的保障,充足的睡眠能缓解疲劳,保证身体新陈代谢的平衡。

而经常熬夜的人则容易出现上火症状,想要避免春季上火,就要保证足够的睡眠时间。

莱阳市沁知园食品有限责任公司是莱阳慈梨膏厂家,主要生产正宗莱阳梨膏手工梨膏,欢迎新老用户前来选购。


近期浏览:

相关产品

联系我们

合作热线:18561036593

15615550339、18905352886

山东省烟台市莱阳市旌阳路82号

山东省烟台市莱阳市食品工业园泰山路16号

官网网址: www.lyqzy.com.cn



p111.png