俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，非常容易受伤。
春季是万物复苏的季节，身体亦是如此，胃也开始活跃起来；这时候更要注意对胃部的保养。
“多甘少酸”补脾胃
医学家孙思邈说到：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”
春季是发散的季节，而酸性食物有收敛功能；若继续多食酸，则不利于身体的吐故纳新，会有损脾胃。
因此，春季要少吃些酸味食物；多吃些甘味的饮食，补益人体脾胃之气。
一杯温水，不渴也要喝
新鲜的绿叶蔬菜、水果，能补充膳食纤维；多喝水能提高新陈代谢的速度。
喝温开水，但不要喝碳酸饮料；或加入蜂蜜、【慈梨膏】调兑蜂蜜水、梨膏汤饮用。
蜂蜜水利于健脾胃、保护肝脏；
二者结合，可谓是很好的搭档了。
一碗粥，胜似补药
“春时宜食粥”；民间有“春天喝粥，胜似补药”的说法。
“甘味”食物多见于五谷，比如小麦、大米、小米、玉米等。
不同食材效果不同；谷物加水熬煮后，所含的淀粉得到充分糊化，对脾胃有着很好的补益作用。
一次踏青，放松心情
以中医的角度来讲，肠胃问题有可能是“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”。
也就是说紧张焦虑的情绪会影响肠胃功能。
阳光明媚的春天，处处生机蓬勃；多外出活动活动，呼吸新鲜空气，不但增强抵抗力，也能放松心情。
4月10日，梨乡“莱阳”的“浪漫梨花节”拉开帷幕；小编推荐大家前来，共赏“梨花”美景。
青岛沁知园生物科技有限公司是莱阳慈梨膏厂家，主要生产正宗梨膏，莱阳梨膏，欢迎新老用户前来选购。
