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夏季啤酒少不了,身体健康更重要!

2021-07-30 10:16:39

盛夏的高温天气让人实在是受不了,现在啤酒恐怕是很受欢迎的时候;不来点凉爽实在不过瘾!

但是小编提醒大家:夏季饮酒要小心,否则会加快对身体的伤害。

饮酒不宜过量

啤酒的酒精含量不高,主要成分是水;大量饮用啤酒,水分会很快排出,但酒精却会保留在体内吸收。

酒精的主要成分是乙醇,90%以上通过肝脏代谢,经氧化为乙醛,具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,增加肝脏负担。

饮酒一定要适量,每天饮用不能超过1000毫升;生活中多吃水果、蔬菜和豆制品还能起到保护肝脏的作用。

冰啤酒不能解暑

夏季与朋友的聚会肯定少不了,而冰啤酒也被视为清凉祛暑的饮料出现在每次的餐桌上。

事实上,喝冰啤酒“解渴”,这只是喝下去带来一种清凉的感觉,解决不了根本问题。

啤酒是以大麦芽为原料,经过糖化、发酵酿制而成,其成分可能会让你越喝越口渴、出汗更厉害。

冷饮啤酒伤脾胃,空腹饮酒加快酒精吸收

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中医认为夏季气候炎热,人体运化和脾胃防御功能下降;饮用冰啤酒只会增加脾胃负担,损伤胃粘膜、脾胃阳气和代谢功能。

在空腹、无食物消化情况下,酒精会更快的进入血液;被人体和肝脏吸收,更容易醉酒。

健康饮酒要注意

不喝酒对身体的伤害会最小,但朋友聚在一起总要喝点。

我们常常有误区,认为喝完酒后喝茶能解酒;但实际喝茶不仅对解酒无效,反而会加重醉酒感。

酒要健康的喝,正确的解;建议您饮酒必须限量、限温,不要太凉;水果、酸奶、蜂蜜是有效的解酒食物。

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