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天气冷，温差大，是呼吸系统疾病的主要原因；“呼吸系统健康”又成为“热点话题”，诸如如何阻止病菌入侵，增强免疫力等等。图片
寒冷冬季，“呼吸系统疾病”高发期
冬季气候寒冷干燥，早晚温差大；致使呼吸道黏膜下血管收缩，造成黏膜干燥受损，直接影响到了机体的防御功能。
并且随着冬季的来临，细菌大量繁殖；空气中飘浮的病菌和灰尘会乘虚而入，粘附在人体呼吸道和肺泡；稍不注意就会让咳嗽“缠”上。
老年人和小孩子机体免疫力差，是冬季“呼吸系统疾病”的主要患病人群。
小小口罩作用大
在空气质量较差的地方，空气中夹杂着大量病菌和有害气体，它们可能随呼吸进入鼻、咽、气管、肺部。
而戴上口罩，犹如给呼吸道设了一道“屏障”，能对吸入的空气起到过滤的作用，能够有效预防呼吸道疾病传播。
现在是一个特殊的时期，为了远离“新冠”威胁要时刻做好防护，其中最简单有效的方法就是“戴好口罩”。
戴好口罩再外出
“空气不好、环境变差，冬季容易感冒咳嗽”。
外出选择戴口罩是正确的，也是必须的；但口罩并不是完美的，它并不是预防“呼吸系统疾病”的好选择，我们不能一天到晚都戴着口罩。
口罩还有很多不方便的地方，若是自己出现了咳嗽的情况，戴口罩避免传染给他人的同时，也会让自己越咳越厉害。
滋心润肺，预防“呼吸系统疾病”
因为冬季既寒冷又干燥的环境，很多朋友会出现咳嗽、痰多、排痰困难等症状。
大家平常要多喝水，多喝温开水能滋润咽喉。
