小编带大家来谈谈水果；春季干燥天气吃水果的好处，或者说吃什么水果对皮肤好呢?
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女性朋友关注的话题，今天就来看一下。
气温起起伏伏，但一直都挡不住春天的脚步。
阳光明媚、气温回暖；可是干燥的空气却来了，春季干燥的环境让皮肤很受伤。
像“春天”这样干燥的季节我们应该多吃些水果，它的美容效果可不是一般的化妆品可比的
苹果
苹果中含有丰富的水分、胡萝卜素、维生素、铁等营养元素，是天然的美容水果。
水分对皮肤有保湿作用；维生素C能抑制黑色素的形成，丰富果酸有使毛孔通畅的作用。
草莓
草莓富含维生素C，槲皮素，叶黄素，鞣花酸等物质。
维生素C对于胶原蛋白的生成特别重要，而鞣花酸能够起到修复皮肤的作用。
橙子
“橙子”是水果中维生素C的代表；维生素C既是维生素又是抗氧化剂，助于防止紫外线。
可保护身体组织免受氧化伤害，起到消炎的作用并防止皮肤过早老化。
葡萄
葡萄是我常见的水果，含丰富的氨基酸、葡萄糖以及有机酸还有维生素。
葡萄籽具有超强的抗氧化能力，具有很强的护肤效果。
“秀外必先养内”
有一点大家可能不知道的是，皮肤的好坏与肺脏是有着密切的关系。
中医有“肺主皮毛”和“肺主一身之气，司呼吸，朝百脉”的说法。
春季天气干燥，燥邪经常从嘴和鼻孔进入，首先侵犯的就是肺部；肺气不足，就会导致皮肤干燥、缺乏光泽、面容憔悴。
肺养好了，皮肤自然也就养好了；是女性朋友的春季养生必备。
