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昼长夜短的夏季，很多人都喜欢在晚上下班后叫上朋友，去吃烧烤当夜宵。

可是你知道吗，烧烤虽好吃，但若不注意分寸，健康问题也会越来越多；对身体的危害也不仅有一种

烧烤好吃就健康吗？

很多的人爱吃烧烤，食物烤制出来的那种焦味会让自己有食欲，但是吃了口味却损失了健康。

在烧烤的过程中，随着温度的升高，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，严重的影响了营养的摄入。

肉食中含有大量脂肪，食用后会增加体内脂肪含量；胃肠道得不到充分的休息，会给胃肠消化带来很大负担，容易引起胃胀、消化不良和便秘等症状。

烧烤辣味好，燥热易上火

夏季本就是一个容易上火的季节，在这个时候再吃一些烧烤，其实会更加容易上火。

食物经过烧烤，性质偏向燥热，经辣椒、孜然这些常见的调味品会不断的刺激胃肠道的蠕动，使消化液分泌受到影响，引起上火。

夏季上火多为肺火、胃火、肝火旺；症状多为口干口苦、干咳无痰、咽干咳嗽、腹胀便秘等情况。

烧烤的烟雾也有隐患

烤肉的时候，肉类经明火烤制，很多油脂加热后直接滴到火中，形成烟雾。

烟雾中就包含了很多颗粒物、苯并芘和硫、氮氧化物以及雾霾的主要成分“多环芳烃化合物”。

产生的烟雾会残留在食物上，这样的烟雾往往有较强的毒性，会在不知不觉中杀灭身体有益细胞，危害身体。

并且烟从口入，经过喉咙、气管、支气管被吸入体内，还容易引起咳嗽、咽喉发干等症状；严重还可能造成肺部感染，引起哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病。

喝冰啤酒真“爽”吗？

夏季与朋友的聚会肯定少不了，一起喝啤酒、吃烧烤是很多人的习惯吃法，根本停不下来。

冰啤酒既能解渴又能消暑，在炎热的夏季确实能带来一时的爽快，让人越喝越想喝，但只会给胃肠带来负担，损伤胃黏膜，引起胃肠道疾病。

并且冰啤酒会让酒精对这些物质进行分解，让身体更多的吸收烧烤的有害物质，引发危害。

烧烤再好吃，啤酒再好喝，为了身体也要节制。

再好的东西一但过度可能就会变成毒素，伤害到我们的健康；千万不要为了贪一时的口福，而伤了健康；您记住了吗？

健康“度”夏，喝点酸的