青岛沁知园生物科技有限公司是莱阳慈梨膏厂家，主要生产正宗莱阳梨膏，手工梨膏，欢迎新老用户前来选购。
“寒露”节气后，环境温度已经开始下降；昼夜温差大、天气干燥，健康疾病问题也来得凶猛，秋季的健康养生从现在进入关键期。
注意防感冒；适时添衣
“寒露”节气后的天气，温度会下降的更快，这个时候感冒病毒的致病力就会增强，昼夜温差增大；早晚气温较低时应及时增添衣物，做好预防感冒的工作。
尤其是对于一些抵抗能力比较差的人群，就比如小孩子，以及老年人，或者是一些免疫力比较低下的人。
防“凉燥”；食“秋果”
入秋之后，天气转凉；秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，天气变的尤其干燥。
“寒露”节气后，干燥的程度还会加重；一不小心就会中招，出现中医上所说的“凉燥”症状；比如咽干，鼻干，皮肤干燥等症状，都是典型秋燥表现。
从养阴防燥、润肺益胃方面入手；在饮食上应少吃辛辣刺激食品，多吃水果。
以后我们详细再说；秋天吃梨极佳，梨性凉、味甘，能生津润燥、清热化痰；经常喝一杯用【慈梨膏】调兑的梨膏汤，滋阴祛燥的效果更好。
注意呼吸系统问题，增强呼吸系统免疫力
这段时间身边出现咳嗽、支气管炎等情况的人多了起来；因为冷空气会刺激皮肤，人体因受凉而免疫力下降，无力抵御寒邪。
呼吸道又对冷空气的刺激极为敏感，寒露后温度骤降，会使呼吸器官免疫力下降，疾病就会乘虚而入。
所以，增强呼吸系统免疫力就显得尤为重要。
