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“大雪”节气过后,天气变得越来越寒冷;即使是阳光明媚,出门也要包裹的严严实实。
寒冷的同时也带来了干燥;中医认为“肺为华盖”,形容肺像雨伞一样,对其他脏腑有覆盖保护的作用。
冬季肺是人体最易失守的首一道防线,是呼吸系统疾病的高发季节;经常出现的口干、鼻塞、咽痛、干咳等症状,是我们必须要注意的。
“寒邪”让肺很“受伤”
北方的冬天,天气寒冷、寒气重,稍不注意就会让寒邪有机可乘。
肺是人体最“娇嫩”的器官;“肺开窍于鼻,主皮毛”,外界气候变化、有害物质的侵害对肺影响很大。
尤其是老人和孩子,免疫力比较低;寒邪突破鼻子、喉咙的黏膜,首先攻击的就是肺脏。
肺脏一旦受到侵袭,就会引发干咳等症状,降低免疫力;这也是为何冬季感冒多发。
养肺要兼顾防寒润燥
许多人认为冬季养肺就要防寒,其实并非如此。
天气寒冷,人们家中暖气、使用空调等取暖装置;导致室内湿度明显降低,干燥更甚。
《黄帝内经》中说到:“燥胜则干”,燥邪会趁机侵入体内;肺主皮毛,燥邪伤肺;就会出现鼻咽干燥、咳嗽少痰等症状。
所以,以往的温肺祛寒的方法就不适宜了,过分温补反而容易伤阴,今年养肺要兼顾防寒润燥。
饮食养肺,膏方补肺正当时
近日已入寒冬,气候寒冷、环境干燥;燥易伤肺,会导致肺功能下降;我们除了要多喝水祛燥,还需要“膏方进补”。